【精华】旗下讲话演讲稿合集6篇
演讲稿可以帮助发言者更好的表达。现如今，我们都可能会用到演讲稿，你所见过的演讲稿是什么样的呢？以下是小编收集整理的旗下讲话演讲稿6篇，欢迎阅读与收藏。
旗下讲话演讲稿 篇1尊敬的老师们、亲爱的同学们，上午好！
今天我国旗下讲话的主题是《感恩母亲》
有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……这个人，叫“母亲”，这种爱，叫“母爱”！
从我们只会在襁褓中哇哇啼哭，到我们喃喃学语叫出第一声妈妈；从我们第一次踩着小脚丫跌跌撞撞地走路，到我们第一次背着书包走向学校；从我们第一次拿回考试成绩，到我们第一次离开母亲走上求学之路……也许你从没注意到在这无数个的第一次中，在这漫长的成长道路上，母亲为我们付出了多少心血，倾注了多少爱。你的每一次微笑，每一次成功，甚至是每一次失败，每一次犯错，母亲都会牢牢记在心头，陪在你身边，默默的给予你支持……
当我们遇到困难，能竭尽全力来帮助我们的人，是母亲。
当我们受到委屈，能耐心听我们哭诉的人，是母亲。
当我们犯错时，能毫不犹豫原谅我们的人，是母亲。
当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的人，是母亲。
而现在当我们这儿努力学习，依然牵挂我们的人，还是母 ……此处隐藏4408个字……的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。
丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。
一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。
二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。
三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。
四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。
五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。
冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！
我的演讲完了。谢谢大家！
